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人们一般都认为，养生，是有闲有钱才做得到的事。其实不然，只要将一日三餐巧做搭配，繁忙的上班族，健康养生同样轻松搞定。记住下面这个口诀并照着做，包你过一个“口福不减体重减”的温暖冬天。

2017-12-27

音乐刺激能影响大脑某些递质如乙酰胆碱和去甲肾上腺素的释放，从而改善大脑皮层功能。音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，能对人的情绪进行双向调节。

2018-03-16

针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，我委组织专家进行修订，编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》（可从国家卫生计生委网站下载）。现印发你们，请结合工作实际，做好宣传普及，...

2017-05-01

其实痛经归根结底是气血不畅导致的，而泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛。经常痛经的妹子不妨试试泡脚法，正确的泡脚能够彻底根治痛经。

2017-11-25

音乐治疗是新兴的边缘学科。它以心理学的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，是求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为、经历音乐体验，达到消除心理障碍、恢复或增进身心健康的...

2018-03-16

今天就是腊八了。北方有谚语“腊七腊八，冻掉下巴”，可见腊八也是寒冷的代名词。在寒冷的冬季，喝上暖暖的一碗腊八粥，不仅驱寒，粥里的杂粮，更可以保健养生！小编下面就为大家推荐几款不错的腊八粥食材！

2018-01-24