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健康学堂

健康食疗文化,营养,食疗,情志音乐,运动,生活方式课堂-现代营养健康食疗指导中心工作室

乱吃乱补害了娃,性早熟了难长大。

乱吃乱补害了娃,性早熟了难长大。

爱孩子没有错,不懂得怎么爱,过度爱就会错。饮食有节,合理搭配,会吃才健康。别让家长的无知毁了孩子的一生!

听音乐,促进身体自愈

听音乐,促进身体自愈

在欧美国家,医学共振音乐已经有20年以上的临床使用经验,运用音乐的振波,直接对身体产生共振,具有放松等功能。

紫苏竟然这么好!一定要告诉更多人!

紫苏竟然这么好!一定要告诉更多人!

中医认为,紫苏叶性味辛、温,入肺、脾经,有解表散寒、行气宽中之功。紫苏辛香温散,入肺走表而发散风寒,又能走脾行血而宽中,对外感风寒、内兼湿滞之症尤为适宜。

不熬夜成了我们最难的自律

不熬夜成了我们最难的自律

不熬夜已经成了我们时代最难的自律,能好好睡觉的年轻人都是潜力股。安静上床、安静入睡、不熬夜、不失眠,恭喜,你是最好的投资人,已经跑赢了大多数年轻人。

“音乐疗法”--我国最早创

“音乐疗法”--我国最早创

音乐疗法,是指应用音乐艺术治疗疾病的方法。相传伏羲氏作瑟,女娲作笙簧,创乐曲和弹奏法,制定乐律。而应用音乐治疗疾病,早在战国时期的《吕氏春秋》中就有一些记载了。

《妇幼人群平衡膳食宝塔》助力“健康中国,营养先行”

《妇幼人群平衡膳食宝塔》助力“健康中国,营养先行”

为了帮助专业人员和广大公众更好地践行“国民营养计划(2017-2030年)”,在生命早期1000天营养健康行动中更好地使用《中国居民膳食指南(2016)》,中国营养学会妇幼营养分会近日修订和发布了《中国妇幼人群平衡膳食...